有哪些误导性护肤理念/有哪些鲜为人知的正确护肤理念?

原文转载自 「知乎日报」 ( https://daily.zhihu.com/story/9729086 ) By None

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卷福酱,阿福在知乎,专业美妆科普,可甜可咸

天然成分一定安全❌

这是个没有科学支持,却传播很广的微妙心理现象,就像许多现代人厌倦了工业化城镇的污染和嘈杂,向往着回归大自然的怀抱。

然鹅,隔着屏幕看大自然,跟亲身体验可差远了,向往自然的现代人,又有几个具备在非洲草原或亚马逊村林里生存超过一天的能力呢?真正的大自然里,危机四伏。

植物是天然的有机化工厂,制造出来的分子种类繁多。

胡椒薄荷和罗勒精油中的主要成分

不进行筛选和无害化处理的话,并不能保证在人体使用的安全性。

一些常见精油的刺激性斑贴试验

去年国际化妆品科学家协会的会议上,一名德国专家发言,欧洲的「纯天然派」护肤品牌占了大约 5% 的市场,却贡献了超过 20% 的过敏投诉。

关于化妆品致痘的成分,人体试验配合兔耳试验的结果,确认的几种易致痘成分里就有天然的可可脂和羊毛脂。

可可脂:用量 <1%,致痘指数:4(标准 0~5,下同)

羊毛脂:用量 <1%,致痘指数 3


镜像:天然成分都没什么效果❌

无过自然无功?成分党尤其容易忽略植物系成分的功效。

别的且不论,先看看如今最受成分党追捧的几种来自医药中的成分,又有几种不是先发现于自然界,再广泛使用的呢?

  • 维 C 抗坏血酸 -- 来自柠檬和刺梨等水果
  • 维 A 视黄醇 -- 以类胡萝卜素形式广泛存在于植物中,以视黄醇形式存在于动物肝脏
  • 水杨酸 -- 来自白柳树皮
  • 果酸 -- 顾名思义
  • 神经酰胺 -- 底物植物鞘氨醇来自零陵香豆果中的威克汉姆西弗酵母
  • 角鲨烷 -- 植物角鲨烷由橄榄油等天然原料改性而成
  • 红没药醇 -- 洋甘菊精油的主要成分
  • ect.

所以成分党们,不要看到 xxx 提取物就觉得是噱头,其中不乏效果强劲的猛药,只是没有完全分离或者正式的命名而已。

比如说大名鼎鼎的亲脂性抗氧化成分虾青素,成分表上的名称就是「雨生红球藻提取物」;抗敏消炎的三萜烯,成分表上看到的很可能是「乳木果提取物」,或是「白桦提取物」。


补水万能❌

皮肤有皱纹?补水。

长色斑了?赶紧补水。

长痘痘了?补水补水补水!

......

已经接近邪教口号了

这套邪说当年好像真的非常流行,跟某女星开收「一年五百片面膜」智商税的时间基本一致。

这「补」进去的水,除了当时变得很好看,还有什么别的好处吗?

还真没多少。

有人用拉曼共聚焦显微镜分析了人体角质层内水分子的状态,发现大部分的水分子是处于结合状态的,也就是被以氢键跟其它的分子绑定在一起,非结合态的自由水分子含量很低,不起决定性作用。

也就是说,正常的皮肤根本用不上这种靠摁头猛灌进去的水,很快就会流失。和灌酒一样,若果灌的过量了,会被吐出来,过度水合的皮肤角质层会变得不稳定,屏障功能下降,水分会加速流失。

要是真的奉行一年 500 片,一片超过 20 分钟,妥妥的水合性皮炎。

皮肤最外面的角质层其实由一层走完生命周期,失去活性的角质细胞组成的,主要担任屏障功能,含水量保持在 15-25% 之间是最佳状态,可以保持柔润。

那么问题来了,要从外往内「补水」,就得把这个水份递减的阶梯给彻底颠倒过来,事实上,就算把角质层泡成豆腐,也没办法给真皮层「深层补水」。角质层的主要功能之一,就是阻止这样反向渗透的发生(屏障功能),否则咱们泡个澡就都成水母了。

通透无比的海蜇

指望把涂在脸上的水拍进去,是不现实的,把自己拍成猪头也没用,会有吸收的错觉是因为拍打促进了水份蒸发,防止搓泥有点用,吸收就免谈了。

涂抹型护肤品所谓「补水」,绝大多数情况下本质是「保湿」。角质层的水分散发变慢了,底下的水分自然增加了。


痘痘是被油「闷」出来的❌

毛孔被堵塞是没错,但并不是传说中直接被化妆皮中的成分堵塞,而是化妆品造成毛囊皮脂腺内过度角化,或是延缓角质脱落,从而堵塞毛囊皮脂腺导管,造成的粉刺。

简单来说,我们的汗腺和皮脂腺都是活的,自然不会被流动性的油脂,或是细小的颗粒憋死。然而也正因为是活的,所以当正常的代谢过程受到干扰时,就会出现堵塞的现象。

皮肤医生和配方师们研究化妆品致痘已经快半个世纪了,虽然还有些具体的机理有待解释,但主流观点从不赞同毛孔会直接被化妆品堵塞。

化妆品诱发痘痘主要有两种途径,第一种是刺激毛囊皮脂腺内的角化异常加快,也就是加速产生凋亡的角质;第二种是延缓角质的正常剥落,两种情况下都会导致角质在毛囊皮脂腺导管里越堆越多,把导管堵住。

被冤枉了多年的凡士林和硅油,其实根本不会「闷痘」,尤其是凡士林,就是因为它既不天然,提取自石油衍生物,质地又厚重,致痘的这口锅它背了好多年。

还是提出「化妆品痘」这个概念的 Kligman 医生亲自来给它平反。Kligman 医生在 1996 年发表的文章中指出,在对志愿者的皮肤试验中,含有凡士林的配方非但不会致痘,对粉刺进一步发炎化脓还有显著的抑制作用。


你的皮肤需要「深层清洁」❌

跟题主问题里的描述相似。

洁面的意义在于洗掉皮肤表面多余的油脂和外来的灰尘,所谓的「深层清洁」又会洗掉什么呢?

多数情况下,洗掉的是肌肤最需要的结构型脂质。

靠清洁来祛痘是最典型的误解,尽管已经成黑头的痘痘看起来的确脏兮兮的,但事实上长痘痘本身其实跟卫生的关联并不是很大,虽然皮肤表面被氧化的皮脂有一定的可能性会导致炎症,但是这并不代表反复清洁会有什么作用。

闭口粉刺自不用说,水是进不去的,开口的黑头里面也并不全是传统认为的灰尘,没那么容易被洗掉,导致痘痘发炎的细菌都是厌氧菌,生活的地方别说水了,空气都进不去,要靠清洁来灭掉它们,只怕要洗掉几层皮了。过度清洁反而会造成更多的问题,比如屏障功能削弱,皮肤变得缺水,敏感,更容易刺痛,发炎。

平时保持清洁就好,长了痘痘就不要相信什么「深层清洁」能够把痘痘洗掉了。更不要反复去揉搓,不然会导致机械型痤疮(acne mechanica),越搓越多。


护肤品越猛越好❌

美白为何越美越黑?祛痘为何越祛越多?

你的「猛药」超出了皮肤能够接受的极限,皮肤在人体的首要功能是屏障,如果屏障受损了,修复之前任何的保养都是白搭。

有人说用美白产品感到刺痛说明有效,这是我听过最害人的谣言,刺痛是皮肤给出的严重警告,伴随而来的很可能是泛红和炎症,以及炎症留下的黑色素沉积,越美越黑。

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