书籍推荐《4点起床》舒适而高效的作息方式

原文转载自 「ScarSu」 ( https://www.scarsu.com/3-8lifestyle/ ) By ScarSu

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这是一本我用两周地铁通勤时间看完的书,虽然这本书没什么系统性,废话也比较多,但是看完这本书,确实对我的生活有所影响,让我养成了早睡早起的习惯,这篇文章总结一下书中的(我认为的)精华。
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